Как пережить резкое потепление

В Украине мороз резко сменился плюсовой температурой. По прогнозам синоптиков, средняя температура воздуха в стране будет 0...+5. На юге до +8 градусов, а в Крыму +9...14 градусов.

По словам терапевтов, колебания температур могут привести к обострению сердечно-сосуди­стых, неврологических заболеваний и болезней легких. Чтобы не пострадать от переменчивого характера погоды, меди­ки советуют спать не менее 7-8 часов в сутки и нормально питаться, а не перекусывать. Это поможет укрепить организм и против ви­русов, которые, как известно, активи­зируются в этот период.